Námaste, centro de masajes en Alcalá de Henares

Mindfulness

Mindfulness Alcalá de Henares

La meditación Mindfulness es una actitud ante la vida, entrena en prestar atención a todos los movimientos que realizamos en nuestra vida diaria, con plena consciencia. Aquí y Ahora. Nos enfrentamos a la vida disfrutando y aceptando día a día y momento a momento, sin que nos arrastre las emociones ni los estados negativos, siendo más positivos ante los problemas cotidianos; nos ayuda a tener un estado de felicidad y paz constante; nos amamos a nosotros mismos…

Beneficios con la práctica Mindfulness:

¿A quién va dirigido? a cualquier persona niñ@s, adolescentes y adultos mayores. No hace falta tener conocimientos, simplemente la aptitud de modificar el estrés de mente y cuerpo. Ser mas conscientes en la Vida Cotidiana, disfrutando de todos los placeres y beneficios que nos aportan el Mindfulness y la meditación transpersonal. Vive el momento y camina hacia la felicidad.

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C/ Arias montano, 10 Local B, Alcalá de Henares

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